患者2017年11月初入院治疗,左下肢疼痛麻木,左足背伸无力,经针灸,针刀,牵引,手法腰椎复位术等治疗20天,出院时症状缓解明显,2018年2月底复查症状完全消失,腰椎核磁显示腰5骶1突出物消失~
腰背肌飞燕式锻炼是腰突症恢复期的主要方法,其主要作用有三点: 1稳定腰椎,纠正腰椎畸形 腰椎间盘突出症发生后腰椎的内在稳定性下降,常出现腰痛和腰部活动受限,导致腰肌力量变弱,腰椎外在稳定性降低。腰背肌锻炼则可以增强腰肌力量,在外围形成有力的支撑力量,稳定腰椎位置,改善腰椎功能。 2减少炎性物质及代谢产物的堆积 腰椎间盘突出症所致神经根性疼痛主要是炎症引起的,一方面由于炎症的化学刺激,另一方面由于炎症水肿,而腰背肌锻炼可使局部血液循环加速,有助于稀释致痛物质的浓度,并带走致痛物质,促使局部肿胀吸收。 3改善神经根、硬脊膜粘连 由于椎间盘局部炎症的存在,在疾病后期可形成神经根和硬脊膜粘连,使疼痛症状难以消除。而腰背肌锻炼可使神经根、硬脊膜在锻炼的过程中受到被动的牵拉和移动,从而改善神经根、硬脊膜粘连,使疼痛随之消失。 如何正确锻炼如下图所示: